Stretching & Mobility Training

Zusätzlich zu unseren Pole-Dance-Kursen bieten wir verschiedene Stretching-Kurse an, die speziell auf die Anforderungen des Pole Dance abgestimmt sind.

In den einzelnen Kursen arbeiten wir gezielt an der Beweglichkeit von Beinen, Rücken, Schultern, Hüfte und Füßen sowie an der allgemeinen Flexibilität des gesamten Körpers. Dabei unterstützen wir dich dabei, deine persönlichen Ziele sicher und nachhaltig zu erreichen.

Unsere Stretching-Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und ergänzen das Pole-Dance-Training optimal.

Das erwartet dich

✓ Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit

✓ Aktive und passive Dehntechniken

✓ Partnerübungen

✓ Training mit Hilfsmitteln wie Yoga-Blöcken, Stretching-Bändern und weiteren Tools

✓ Schonender und effektiver Aufbau von Beweglichkeit

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Stretching-Kurse sind für alle geeignet – unabhängig davon, ob du Pole Dance trainierst oder einfach beweglicher werden möchtest.

Preise

Stretching (60 Minuten): 26,00 €

Für Mitglieder der Premium- und Unlimited-Mitgliedschaft sind die enthaltenen Stretching-Kurse bereits im Tarif inbegriffen.

Unsere Kursangebote

Im Buchungssystem findest du verschiedene Stretching-Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die jeweilige Kursbeschreibung informiert dich über die Inhalte und den Fokus der einzelnen Einheiten.

✨ Get flexy with us!

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir an deiner Beweglichkeit zu arbeiten.