Pole Dance Studio Nürnberg

Pole Dance Akrobatik Shows bundesweit, Pole Dance Kurse, Stretching Kurse, Pole Dance Studio Nürnberg
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Schnupperkurse


Pole Dance ist ein Sport der eure Koordination, Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert und sehr viel Spaß macht.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig um diesen tollen Sport zu erlernen. Probiert es einfach aus, bei einen unverbindlichen Probetraining in einen Schnupperkurs.

Bei mir ist jeder herzlich Willkommen unabhängig von Alter, Geschlecht oder Figur.


In den Schnupperkursen könnt ihr euch über alles rund um Poledance informieren, einen Eindruck über das Studio, den Sport und die Kurse machen. Natürlich dürft ihr euch auch an den ersten Pole Tricks und Spins probieren.

 

Anmelden

könnt Ihr euch direkt hier auf der Website unter dem Menüpunkt "Schnupperkurs buchen".

Nach erfolgreicher Buchung sind die Plätze sofort für euch verbindlich reserviert. 

Ihr erhaltet im Laufe des Tages eine Bestätigungsmail.

       

Nächster Kurstermin:


MO.  05.11.18  19.00 - 20.15 Uhr

MO.  12.11.18  19.00 - 20.15 Uhr

MO.  19.11.18  19.00 - 20.15 Uhr



PoleDance Kurse


Pole Dance Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.

In den Anfängerkursen  vermittel ich euch die ersten Grundübungen des Poledance (Griffe, Figuren, Spins).

 

Wir verbessern step by step eure körperliche Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination.

Da in kleinen Gruppen trainiert wird, ist es möglich individuell auf jeden Einzelnen von euch einzugehen. 

 

In den weiterführenden Kursen erlernt ihr nicht nur neue Figuren, sondern wir studieren auch kleine Kombis und Choreografien ein.

 

Auch für fortgeschrittene Schüler gibt es einiges in der Trickkiste ;-)

(Fonji, Flips, Rainbow Marchenko, Re grips und co.)


Es ist jederzeit möglich ein Probetraining in einen bereits laufenden Kurs zu besuchen.


Schreibt mir gerne eine E Mail und wir finden sicherlich einen Kurs für euren aktuellen Trainingsstand.


alice@poledance-shows.de 



Stretching Kurse


Zusätzlich zu den Pole Dance Kursen biete ich euch auch einen Stretching Kurs an, der speziell für die Ansprüche des Pole Sports ausgelegt ist. Ihr lernt verschiedene Übungen zum Dehnen von Beinen, Rücken und Schultern.

Dieser Kurs fördert eure Flexibilität und bringt euch schonend aber intensiv näher an eure Ziele.  

Ihr lernt verschiedene Arten und Techniken des Dehnens.

Aktives und passives Dehnen mit verschiedene Methoden wie Partnerübungen, dehnen mit Yoga - Blöcken und co. 

 

Nächsten freien Kurstermine:

 

Freitag 09.11.18 / 19.30 - 20.30Uhr 

Freitag 16.11.18 / 19.30 - 20.30Uhr

 

Anmeldung unter: 

alice@poledance-shows.de 

 

Privatstunden (nach Absprache):

In den Privatstunden könnt ihr eure individuellen Trainingsschwerpunkte selber festlegen ob Kraft- , Flexi-Figuren, Kombis oder Choreografien.

Ich gehe gerne auf eure Wünsche und Vorschläge ein oder erstelle euch auch gerne einen individuellen Trainingsplan.